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Lo que he aprendido gracias a Venezuela y de la gente que lucha por tranformarla en un país de Bien

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Hace un par de días leí un escrito de #AlbertoCárdenas del 8 de Enero, realmente no se si se atribuye a el, pero como no lo conozco, lo más que puedo hacer es reflexionar acerca de lo que la dictadura le ha enseñado a mucha gente de bien y a otros no tan rectos, podríamos decir... Muchas de la palabras que él suscribe son ciertas, el mal se ha hecho presente en Venezuela, a través de un gobierno del mal y sus autoridades no han dudado en hacer de esa maldad una norma entre los venezolanos, no solo de ellos hacia la población, esta también ha aprendido a ejercer el mal, ya que si no hay castigo para los malos estos se multiplicarán como una plaga, si yo le seguiré llamando la huestes.  Por otro lado yo he aprendido cosas diferentes y mis principios formacionales han prevalecido sobre las enseñanzas que nos ha traído la dictadura, recuerden que una cosa es la que nos enseñan y otra es la que decidimos aprender, así como he suscrito desde hace años que esta es una lucha del bien contra …

Los libros al ‘tigrito’ (Daniel Ceballos)

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Los libros al ‘tigrito’  “Puedo estar equivocado pero, en mi opinión, la vida es conocer y conocer es un esfuerzo por encontrar significado a las cosas, al mismo tiempo dando sentido a nuestras propias y singulares vidas. También creo que las cosas están atadas unas a otras y existen de forma interdependiente, de tal manera que conocer es pensamiento y pensamiento es consciencia y consciencia es atestiguar la vida y la vida es libertad y la libertad es conocer y conocer es mi razón favorita de vivir. Paradójicamente, estos pensamientos son inspirados por un acto cruel, contrario al pensamiento, al conocimiento, a la consciencia, a la libertad y a la vida: usando la fuerza, me privaron de mis libros; yo que aún podía leer la herencia y el legado de quienes escribieron y ya han tomado el camino a las regiones de las sombras, aquellos que crearon fuego negro sobre fuego blanco para que nos quemáramos las retinas y recreáramos esos pensamientos una y otra vez en nuestras me…

Entrenamiento Físico para Senderismo y Montaña

El programa de acondicionamiento físico que sigue, ha sido elaborado para que los senderistas aumenten su rendimiento. Es muy sencillo y solo incluye trote y carrera. Para realizar el programa es preciso recordar las tres fases del entrenamiento e incluir en cada sesión de 10 a 30 minutos de calentamiento. Quienes estén acostumbrados a otros ejercicios, los pueden complementar con este programa y recuerden estar siempre bien hidratados antes de ejercitarse.
El programa comprende doce semanas, así como el curso, durante las cuales se debe entrenar preferiblemente de lunes a viernes. Recordemos tomar días de descanso activo, pensando que los fines de semana vamos a la montaña y debemos estar más frescos.
El objetivo es el fortalecimiento de piernas para evitar sobrecarga en articulaciones como la de las rodillas, torcedura de tobillos, caídas, etc. Fortalecer el tronco (Espalda y abdominales) para evitar dolores y lesiones que muchas veces pueden ser producidas por malas posturas o mov…

15 de Junio Día Mundial del Viento

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Ayer se celebró el Día Mundial del Viento, un recurso energético renovable y no contaminante, para tener una mínima visión de esto les dejo una nota de mi columna ambiental del Periódico Constructor Report. Más info lo invito a preguntar. Saludos.
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El Nacional "Liderazgo en la Calle"; Imerú Alfonzo Hernandez

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Publicación Realizada por El Nacional el Lunes 7 de Julio de 2010, Cuerpo 2, pagina 2.

CONSEJOS SENCILLOS PARA CUIDAR NUESTRO PLANETA

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Por Juan Vicente Hernández Villena (CECOBIO-UCV)


• Apaga la luz cuando no la estés utilizando.

• Utiliza agua fría sobretodo al bañarte (al principio es fastidioso pero después te acostumbras)

• Cierra el agua cuando te estés enjabonando, cepillando, afeitando, o simplemente dejes de lavar frutas o verduras.

• Cuando estudias no utilizas la televisión, DVD, equipo de sonido, etc. Si estos están todos unidos en una regleta. APAGALA. No sabes cuanta energía ahorras con solo tocar un botón.

• Utiliza menos el ascensor. Optimizas el uso del ascensor para personas que realmente las necesitan y lo mejor, te mantienes en forma para nuestras salidas.

• Piensa todo lo que debes sacar de la nevera antes de abrirla, así solo la abres una vez. Lo mismo al momento que vayas a guardar las cosas.

• Si no vas a utilizar la computadora apágala o, mínimo, acostúmbrate a apagar el monitor y las cornetas.

• Reúsa las hojas NO LA BOTES. Para estudiar no necesitas tener una hoja nueva.

• Reúsa los potes de te, agu…

La Cueva Alfredo Jahn

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Imerú Alfonzo-Hernández, Museo Geológico Dr. José Royo y Gómez, UCV. imerualfonzo@extremos.org.ve
La Cueva Alfredo Jahn se encuentra ubicada a unos 4 kilómetros a oeste del pueblo de Birongo en el Estado Miranda, en la parte más Oriental del Parque Nacional El Ávila. Fue decretada Monumento Natural en 1.978 y es la cueva más grande de la zona central del país. Es un mundo diferente donde los visitantes pueden sentirse inmersos en las profundidades de un pasado remoto lleno de belleza, aventura y diversión.


La excursión empieza saliendo desde Caracas, rumbo a Higuerote y posteriormente se toma un desvío a Curiepe y luego a Birongo, de allí en adelante la travesía se vuelve algo agreste incluso para los carros que deben atravesar dos ríos y sortear algunas irregularidades en la carretera que en su mayoría está asfaltada. Al llegar a la entrada del Monumento en la zona para dejar los vehículos nos reciben los Guardaparques, siempre atentos y dispuestos a cooperar con los excursionistas. A…